Sfaturi Utile
Cum putem avea un 2019 excepțional?
În lumea noastră “modernă” (cum ne place nouă să o numim) toți suntem forțați să producem mai mult, să facem mai mult, să creăm mai mult. De cele mai multe ori nu știm de ce ne forțăm să facem asta – cu toții suntem condiționa
...
Cele 6 beneficii ale plank-ului
Unul dintre cele mai eficiente exerciţii practicate în special în clasele de yoga este plank-ul, care are extraordinara proprietate de a ne lucra toate grupele de mușchi din regiunea mediană a corpului (compusă din abdomen și zona lombară), p ...
Cum ne îngrijim pielea în funcţie de tipologiile Ayurveda. Gomajul și exfolierea – reţete naturale
Oricine își dorește păstrarea tinereții pentru cât mai mult timp, nu doar pentru că bătrânețea vine la pachet cu o mulțime de impedimente – pe care, conștient sau nu, uneori vrem să le deturnăm către înțelepciune, maturitate ș ...
Plastilina, jucăria care îi dezvoltă creierul copilului
În urmă cu 2-3 generaţii, plastilina era jucăria preferată a copiilor, iar modelarea ei avea drept scop creşterea atenţiei, creativităţii, memoriei, inclusiv a simţului proporţiei. Din nefericire, plastilina a f ...
Cum putem scăpa de stres? Exerciţiu de relaxare AUDIO. VIDEO
Potrivit studiilor, 66% dintre români consideră că au o viață stresantă, principala sursă de stres fiind locul de muncă. Sunt afectați în aceeași măsură atât bărbații cât și femeile. 1. Audio exerciţiu de relaxare ...
Cum ne putem amenaja locuinţa în stil Feng Shui astfel încât să ne influenţeze fertilitatea
Infertilitatea a devenit un fenomen din ce în ce în ce mai răspândit în societatea actuală, tinzând să capete amploare în anii următori. De multe ori, încercările nereuşite de a avea copii nu au doar cauze medicale, ci mai ales fact ...
Yoga are şi o componentă aerobică, însă scopul final este bunăstarea psihică
Yoga are şi o componentă aerobică, unde cursanţii transpiră şi ard calorii, însă scopul final al yoga nu este neapărat exerciţiul fizic, cât mai ales bunăstarea psihică pe care ţi-o conferă această practică, spune profesoara de yoga ...
Cele patru dimensiuni ale femeii în societatea modernă
Portretul etern al femeii dorite de către un bărbat este alcătuit din 4 tipuri de caractere, consideră psihologul Lenke Iuhoş. Mai mult decât atât, aceste categoriile arată mai degrabă modul în care se văd femeile, fiecare femeie poate ado ...
Cum controlăm durerea de cap şi care este diferenţa între ea și migrenă?
Durerea de cap este cea mai frecventă formă de durere în România, afectând 83% dintre oameni, potrivit studiilor. Mulți oameni descriu toate durerile de cap, moderate până la severe, ca fiind “migrene”, însă exis ...
Limbajul iubirii, de la îmbrăţişare la sexualitate. Cât contează 10 secunde
“În doar zece secunde de îmbrățișare se produce la nivel fizic o scădere a oxitocinei (hormonul stresului) în creier. Această reacție chimică scade presiunea sângelui, luptă împotriva oboselii și a infecțiilor și ameliorează simpto ...
